وصايا نافعة

وصايا نافعة

قال ابن بَخْتَيشُوِع:

احذر أن تجمع البيض و السمك، فإنهما يورثان القولنج، و البواسير، و وجع الأضراس.

و إدامة أكل البيض يولد الكلف في الوجه، و أكل الملوحة و السمك المالح و ا لإفتصاد بعد الحمام يولد البهق و الجرب.

و إدامة أكل كلى الغنم يعقر المثانة، الاغتسال بعد أكل السمك الطري يولد الفالج.

وطء المرأة الحائض يولد الجذام، الجماع من غير أن يرهق الماء عقيبَه يولد الحصاة، طول المكث في المخرج يولد الداء الدوي.

قال أبقراط:

الإقلال من الضار ير من الإكثار من النافع.

استديموا الصحة بترك التكاسل عن التعب، و بترك الامتلاء من الطعام و الشراب.

قال الحارث:

من سه البقاء - و لا بقاء- فليباكر الغداء، وليُعجل العشاء، و ليخفف الرداء، وليقل غشيان النساء.

أربعة أشياء تهدم البدن: الجماع على البطنة، و دخول الحمام على الإمتلاء، و أكل القديد، و جماع العجوز.

ولما احتضر الحارث إجتمع إليه الناس، فقالوا: مرنا بأمر ننتهي إليه من بعدك، فقال: لا تتزوجوا من النساء إلا شابة، و لا تأكلو من الفاكهة إلا في أوان نضجها، و لا يتعالجن أحدكم ما احتمل بدنه الداء، و عليكم بتنظيف المعدة في كل شهر، فإنها مذيبة للبلغم، مهلكة للمرة، منبتة للحم، و إذا تغذى أحدكم، فلينم على إثر غدائه ساعة، و إذا تعشى فليمشي 40 خطوة.