Le Programme Pleine Forme

Valérie Turpin - Le Programme Pleine Forme
DVDRip | Francais | XviD ~877 kbps | 544x400 25 fps | MP3 128 kbps | Duration: 01:05:52 | 638 Mo

K7 de remise en forme en 5 sances de 10 minutes avec l'aide de Valrie Turpin, professeur de fitness, diplme d'tat.
1.L'echauffement dynamique.
2. Le renforcement du haut du corps.
3. Le renforcement des jambes .
4. La ceinture abdominale.
5. Le stretching.