تخلصي من القشرة

قشرة الرأس عدو الشعر،
فهي تضعف الجذور، وتسبب تساقط الشعر المبكر، وتعتبر القشرة مرضاً معدياً
جداً. وتلتصق القشرة على جلد فروة الرأس على شكل كتل تمنع تدفق الهواء إلى
جذور الشعر. ونتيجة لذلك، يصبح الشعر ضعيفا في الجذور ويسهل خلعه. ويصبح
استعمال المشط أو الصابون أو الفرشاة معاناة للشخص المصاب.

ما هي القشرة؟
تمرّ
الخلايا تحت جلدنا بتغييرات بشكل ثابت. بحيث تسقط الخلايا الميتة على
الجلد، والتي تعرف باسم القشرة. إذا كان شعرك يمر بتغييرات سريعة فمن
الأفضل استشارة طبيب الجلد. وتقسم القشرة إلى نوعين - جافة ودهنية. وتسبب
القشرة الجافة الحكّة، بينما تلتصق بقايا القشرة الدهنية بفروة الرأس.
معالجة القشرة:
هناك
عدّة أشكال ووسائل لمعالجة القشرة. وأفضل معالجة للقشرة هو غسل الشعر
بانتظام بشامبو معتدل. حيث يوصي بعض الأطباء باستعمال أدوية مضادة للفطريات
لمعالجة القشرة، لكن هذا العلاج جدالي جدا. فأفضل علاج للقشرة يكون
باستعمال شامبو خاص بالقشرة، يعمل على خفض القشور الجافة، قومي بدهن
الشامبو بلطف بإصبعك وحاولي أن لا تحكيه بعنف.
توصياتنا، وأهم الأسئلة والإجابات المتعلقة بالتخلص من القشرة:
سؤال:
بسبب القشرة الحادّة، أصبحت فروة رأسي شديدة الحساسية نتيجة للحكة وبدأ
الشعر بالتساقط أيضا. كما أن الشعر أصبح رقيقا جدا و هل يمكن لنسيج الشعر
أن يزيد من سماكة الشعر؟
هناك العديد من أنواع الشامبو المضادة للقشرة في الأسواق والتي يمكنك أن تختبريها بنفسك.
وهناك
نوعان من القشرة: الجافة التي يسهل السيطرة عليها والقشرة الدهنية التي
تسبّب الحكّة والتي يمكن أن تختلط بالزيت الطبيعية للبشرة مما يزيد من
صعوبة إزالتها.
اغسلي شعرك بالشامبو المضاد للقشرة مرّتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
قومي
بتعقيم الأمشاط، والفرش، والأغطية، والوسائد، والمناشف المستعملة قبل
البدء في العلاج. كما يمكن زيارة أخصائي الجلد لمعرفة المزيد من المعلومات
عن نسيج الشعر وإذا كانت طريقة آمنة بالنسبة لك.
سؤال: هل توجد حمية تزيد من قوة الشعر وتحسن نموه؟
كما
ذكرنا سابقا, القشرة نوعين، النوع الجاف، الذي سببه جفاف فروة رأس. وهذه
المشكلة يمكن أن تكون وراثية ويمكن أن تحدث نتيجة الشعر التعرّض إلى
المعالجة الكيميائية للشعر مثل تجعيد الشعر، والصباغة الخ. أما سبب النوع
الدهني للقشرة، فهو وجود غدّد دهنية شديدة النشاط في فروة الرأس. ويمكن أن
تؤدي كلا الحالتين إلى سقوط الشعر. الإجهاد، والعوامل الغذائية يمكن أن
تهيّج القشرة أيضا. ويمكن علاج القشرة الجاف بتدليك فروة الرأس بالقليل من
الزيت الدافئ مع عصير الليمون بينما تحتاج القشرة الدهنية إلى تكرار عملية
غسيل الشعر بشامبو خاص للقضاء عليها.
أما بالنسبة للحمية الغذائية،
فينصح بتناول حمية غنية بالبروتين وفيتامين ب، وفيتامين أي، ودي
والبيتاكاروتين للحصول على شعر حيوي.كذلك يجب أن تحتوي الحمية على الكثير
من الخضار الخضراء، والجزر، والسمك، والكبد، واللبن والجبن الأبيض.
تحدد السمات الوراثية طول وسماكة الشعر بشكل عام
سؤال: لا اشعر بالحكة ولكنني لاحظت وجود بعض القشور البيضاء، فهل هذه قشرة فروة الرأس؟
أعتقد
بأن حالتك تسمى بجفاف فروة الرأس. يمكن أن تكون المشكلة استعمال الشامبو
أكثر من اللازم . قومي بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك بينما الشعر رطب.
إذا استمرّ الجفاف، استعملي شامبو للشعر الجاف لمعالجة فروة الرأس.
سؤال: أعاني من بثور خلف الرقبة وعلى الوجه بسبب القشرة، فما الحل؟
تجنبي
استعمال زيوت الشعر، أو الكريمات أو أي مستحضرات دهنية خاصة بالشعر.
استعملي علاج للبثور، وركزي على الأطعمة الغنية بفيتامين ب، والحديد
والكاروتين مثل حبوب الحنطة الكاملة، والخضار، والثمار، والخميرة. أثناء
غسيل الشعرـ اتركي الماء ينظف منطقة الرقبة والوجه واستعملي غسول معقم
للبثور